Optiek Silhouette - Optiek Robeyns
  • Brillen
    • Optische brillen
    • Zonnebrillen
    • Sportbrillen
    • Kinderbrillen
    • Veiligheidsbrillen
    • Onderhoud bril
  • Onze specialiteiten
    • Oogmeting
    • Brillenglazen >
      • Unifocale glazen
      • Multifocale glazen
      • Computerglazen
      • DriveSafe glazen
      • Coating glazen
      • Mijn Kijkprofiel
    • Contactlenzen >
      • Daglenzen
      • Nachtlenzen
      • Maandlenzen
      • Harde Contactlenzen
      • Individuele contactlenzen
    • Low Vision
    • Hoorapparaten
  • Over ons
  • Vacature
  • Lenzen bestellen
  • Contact
  • Kadobon
  • Terugbetaling
  • Meer weetjes

(Be)schermtijd.

Lange nachten in de winter? Dan kruip je het liefst onder een dekentje met een fijne film of serie. Tussendoor chat je op je smartphone of check je jouw sociale media op je tablet. Héérlijk – maar best wel intensief voor je ogen. 
Hou ze dus gezond wanneer je veel op schermen kijkt. Met enkele makkelijke tips, draag je zorg voor je ogen terwijl je toch zalig geniet van die film én dat dekentje. ​

Beeldschermen en ogen: enkele weetjes.

Als je lange tijd ononderbroken op je beeldscherm kijkt, kan dat een impact hebben op de gezondheid van je ogen. Gamen, tv-kijken, swipen, bingewatchen, chatten… We doen het allemaal én we doen het veel. Maar wist je dat…
…lang op een beeldscherm kijken kan leiden tot:
  • Vermoeide ogen
  • Droge ogen
  • Pijnlijke, branderige ogen
  • Tranende ogen
  • Lichtgevoelige ogen
  • Hoofdpijn en concentratieproblemen

Op schermen kijken: zo hou je jouw ogen gezond.

Wil dat zeggen dat je beeldschermen het best uit je leven bant? Tuurlijk niet! Maar wél dat je best wat extra aandacht besteedt aan de gezondheid van je ogen. Met enkele makkelijke tips verzorg je jouw zicht maximaal – terwijl je toch gezellig verder kijkt, swipet, chat of gamet. ​

1. Zorg voor voldoende licht​

Hoe minder licht, hoe harder je ogen moeten werken om goed te zien. Beeldschermen gebruiken in het donker is geen goed idee.

2. 20-20-2 regel

Las na elke 20 minuten dichtbij kijken een pauze in van 20 seconden in de verte kijken. Kijk wat rond je, richt je ogen op een punt in de verte en verwen ze met natuurlijk daglicht, dit voor minstens 2 uur per dag. 
​
Advies van het Oogfonds, het Erasmus MC en verschillende oogspecialisten

3. Hou afstand van je scherm

Hou je telefoon, tablet of computerscherm niet vlakbij je ogen. Zo worden ze minder snel vermoeid en droog.

4. Pas de helderheid van je scherm aan

Veel telefoons, tablets en zelfs tv’s hebben een automatische helderheidsregelaar. In het donker is je scherm minder licht, bij daglicht verhoogt het helderheidsniveau. Gebeurt dat niet automatisch? Regel het dan even zelf.

5. Knipper

Als je geconcentreerd naar een scherm kijkt, vergeet je vaak te knipperen. Let hierop, zo hou je jouw ogen vochtig, vermijd je vuiltjes in je ogen en heb je minder last van droge ogen.

6. Zorg voor een goede luchtkwaliteit

​Een toevoer van verse lucht én het bevochtigen van de omgevingslucht? Goed idee! Je spaart je ogen én het is goed voor je gezondheid.

Toch last? Blijf er niet mee zitten.

Ervaar je toch problemen met je ogen of je zicht? Blijf er dan niet mee zitten. Hoe sneller je jouw ogen laat testen én een oplossing vindt, hoe beter. Wist je bijvoorbeeld dat er speciale brillen bestaan die afgestemd zijn op veelvuldig gebruik van beeldschermen?
Maak dus een afspraak voor een professionele oogmeting, of kom langs voor advies op maat.
Afspraak

Lees meer weetjes
Foto
Contact
St. Martinusstraat 13
2470 Retie
​
+32 (0) 14 37 20 98
optieksilhouetteretie@hotmail.com
Openingsuren
Ma: Gesloten
​Di: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Wo: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Do: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Vr: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Za: 09u30 tot 12u30 — 13u tot 16u30
Zo: Gesloten


Onze audiologe Marieke is aanwezig op:
Di – Wo: 09u00 tot 12u00
Do: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 17u00
Foto
Contact
Markt 13
2480 Dessel
​
+32 (0) 14 37 04 49
manu.robeyns@hotmail.com
Openingsuren
Ma: Gesloten
Di: Gesloten
Wo: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Do: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Vr: 09u00 tot 12u00 — 13u30 tot 18u00
Za: 09u30 tot 12u30 — 13u tot 16u30
​Zo: Gesloten

Foto
  • Brillen
    • Optische brillen
    • Zonnebrillen
    • Sportbrillen
    • Kinderbrillen
    • Veiligheidsbrillen
    • Onderhoud bril
  • Onze specialiteiten
    • Oogmeting
    • Brillenglazen >
      • Unifocale glazen
      • Multifocale glazen
      • Computerglazen
      • DriveSafe glazen
      • Coating glazen
      • Mijn Kijkprofiel
    • Contactlenzen >
      • Daglenzen
      • Nachtlenzen
      • Maandlenzen
      • Harde Contactlenzen
      • Individuele contactlenzen
    • Low Vision
    • Hoorapparaten
  • Over ons
  • Vacature
  • Lenzen bestellen
  • Contact
  • Kadobon
  • Terugbetaling
  • Meer weetjes